Veranstaltungen & Kurse
Hier findest du die kommenden Kurse und Veranstaltungen.
Alle haben einen gemeinsamen Nenner:
Sie unterstützen dich darin, Aspekte in deinem Leben bewusster wahrzunehmen.
Meditationsabende 2026
Einführung und Erleben von verschiedenen dynamischen und stillen Meditationstechniken.
Di, 03. / 10. / 17. / 24. Februar
Di, 03. / 10. / 17. / 24. / 31. März
19:30 - 20:45 (Türöffnung 19:15)
Praxis Goldpunkt
Ring 12, 2502 Biel, 3. Stock
Kosten: CHF 20.- pro Abend
Anziehen: Bequem, beweglich gekleidet
An-/Abmeldung bis am Mittag vor der Meditation: sara@therapiezeit.ch oder 078 238 09 09
Es sind keine Vorkenntnisse nötig und die Meditationen können auch einzeln besucht werden.
Di, 17. Februar
Nadabrahma Meditation
Nadabrahma ist eine Summ-Meditation, die von der Praxis des tibetischen Buddhismus inspiriert ist. Durch Summen und Handbewegungen können widersprüchliche Teile von dir in Einklang gebracht und dein ganzes Wesen harmonisiert werden. Wenn dein Körper und Geist als eine Einheit zusammenwirken, kannst du dich ihrem Zugriff entziehen und Zeuge von beiden sein. Diese Betrachtung von ausserhalb bringt Frieden, Stille und Glückseligkeit.
Di, 24. Februar
Chakra-Breathing Meditation
Diese aktive Meditation verwendet tiefes, schnelles Atmen und Körperbewegungen, um jedes der sieben Chakren zu öffnen und Bewusstheit, Vitalität und Stille in die Chakren zu bringen – und damit in dein Leben.
Die begleitende Musik und die Glocken unterstützen diesen Prozess energetisch und zeigen den Anfang jeder Phase an. Die Meditation wird am besten mit leerem Magen gemacht.
Die Chakren werden anfangs erklärt und du wirst durch die Chakren (Körperregionen) geleitet.
Di, 03. März
Nataraj Meditation
Gerne begleite ich dich durch die Nataraj Meditation, eine Meditation, die nach dem "König des Tanzes" benannt wurde, eine tanzende Erscheinungsform des hinduistischen Gottes Shiva.
„Tanzen ist eine der tiefsten Meditationen, die möglich sind, aus dem einfachen Grund, dass der Tänzer verschwindet, wenn der Tanz seinen Höhepunkt erreicht. Es gibt nur noch den Tanz – es gibt niemanden, der tanzt.“ (Osho)
Di, 10. März
Gourishankar Meditation
Die Gourischankar Meditation hat ihren Ursprung im Tibet. Sie besteht aus vier verschiedenen Phasen; eine bestimmte Atemtechnik, in eine Kerze schauen, sanftes Tanzen, Stille. Diese Praxis soll dich dabei unterstützen, dass du dich am Ende der Meditation fühlst, als würdest du auf dem Gourischankar (Mount Everest) über den Wolken sein.
Di, 17. März
No-Dimensions Meditation
Diese Meditation ist inspiriert von den Meditationstechniken der Sufis. Wir haben anfangs eine einfach Schrittabfolge in die verschiedenen HImmelsrichtungen, dan einen Teil Drehen und dann legen wir uns hin in Stille und Verbindung mit der Erde. Die Meditation unterstützt dich dabei, mehr zu dir und in dein Zentrum zu kommen.
Di, 24. März
Kundalini Meditation
Di, 31. März
Chakra-Breathing Meditation
Ecstatic Dance - Freier Tanz
Freies Tanzen ohne Schuhe, ohne Substanzen und ohne Worte.
Willst du mehr wissen? dann besuche unsere Website:
Angebote für Gruppen / Organisationen / Unternehmen
Möchtest du gerne mit einer Gruppe etwas zum Thema Meditation, Gesundheit, Tanz, Bewegung unternehmen und wünschst meine Unterstützung? Dann melde dich gerne bei mir.
